Ich kann mit vollem stolz berichten das ich seit 21 Tagen Nichtraucher bin. In den letzten Tagen muss ich immer seltener an die Zigarette denken, es fällt mir immer leichter. Und das tolle ist das ich es richtig merke wie es mir von Tag zu Tag besser geht, die Kondition steigt, damals musste ich beim laufen mindestens 2 Pausen machen, am Samstag bin ich die selbe Strecke ohne eine einzige Pause gelaufen. Das Atmen fällt mir sehr viel leichter, zu raucherzeiten dachte ich das ich ganz normal schnaufe, dem war aber sicher nicht so : ). Das Essen schmeckt viel intensiver. Und dank meiner Sportlichen aktivitäten seit dem Raucherstopp konnte ich sogar schon über 2kg abnehmen.
Wenn du selbst Raucher bist kann ich es dir nur Empfehlen den Dreck aufzuhören! Denn es gibt nur Vorteile.

Eine Super unterstützung bekomme ich täglich von:
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Nach 7 Jahren Dampf, hab ich mich dazu entschlossen aufzuhören und endlich von dieser Scheisse wegzukommen. In den letzten Wochen meiner Sucht bin ich auf fast 2 Schachteln täglich gekommen, was zuviel, zu teuer und sehr ungesund ist. Ich hatte schonmal einen 2 Monatigen aufhör-Versuch hinter mir der leider gescheitert ist, aber daran war schonmal das Hauptproblem das ich mich dazu gezwungen habe aufzuhören und es irgendwie gar nicht wollte. Aber diesesmal bin ich fest entschlossen dazu. Rauchfrei bin ich jetzt seit 16.06.2009 und es fällt mir von Tag zu Tag leichter.

Wenn jemand von euch sich auch damit beschäftigt aufzuhören kann ich euch das Buch von Allen Carr - Endlich Nichtraucher und die DVD In 5 Stunden zum Nichtraucher empfehlen.

Ich habe auch eine Wette am laufen, das heißt sollte ich wieder Rauchen, muss ich einiges zahlen : )

Aber ich Berichte mehr dazu in meinen nächsten Einträgen.

Rauchfreien Gruß

bytebeast